2008年7月アーカイブ
紫外線は３月頃から少しずつ増えて
きます。
乾燥がちの冬の季節を通り過ぎてきた肌を
今度は、紫外線から守り、美しい肌作りに
励みましょう。
紫外線は、太陽の出ていない日でや、
室外にいても、肌への悪影響が
いくぶんでも与えるものです。
紫外線の対策としては、可能なかぎり
予防に務めることが肝心です。
ふだんの生活の中での必要不可欠な
予防法として、日焼け止めが挙げられます。
日焼け止めクリームを塗って、
その上からファンデーションでカバー
すれば、もっと心強いところです。
外出しない日の化粧は面倒だからしない。
そんな人もたくさんいますね。
でも、日常のちょっとした時、例えば、
洗濯物を干す、お花に水をやる、といった時
など、紫外線にさらされる時はたくさんあります。
面倒がらずに、紫外線対策を
しっかりしましょう。
日焼け止めを塗る際のポイントは
なるべくムラを作らないことです。
日焼け止めを塗る前の段階から注意しましょう。
つまり、基礎化粧を使う時から、よく注意
して、丁寧に肌を整えることです。
でも、日焼け止めって、そんな風にきちんと
塗っといても、乾燥とか汗のせいで
すぐ白浮きして、化粧崩れしてしまいますよね。
何度も塗り直すのが、日焼け止めを使う際の
ポイントですよ。
クレンジングを使って、洗い直して、
基礎化粧品の段階からやり直すのが
本当は一番望ましいのでしょうけれど。
毎日の忙しい生活で、そんなこと出来ませんよね。
もし、お肌が乾いて皮脂が浮いてきた場合は、
塗り直しの前に、きちんと皮脂を取って
おきます。
皮脂を残したままだと、それが酸化して黒くなり、
肌がくすんできます。
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肌が乾燥している場合は、化粧水とかミストで
肌水分の補充をします。乾いた状態のままだと、
崩れがひどくなってしまいますから。
汗をかいた場合は、日焼け止めや化粧や
流れて、素肌が紫外線にさらされてしまいます。
しっかり汗を拭いてください。
その後に、こまめに日焼け止めを塗って、
化粧を直せばいいのです。
紫外線対策として大事なことは、
日頃のこまめな手入れなのですよ。
こんな技術翻訳／特許翻訳・論文翻訳会社があるのですが・・・
紫外線対策の方法として、-記事--
タイトル：日焼け止めで紫外線対策をしよう（２）
キーワード：美肌,方法,紫外線,日焼け止め,ＳＰＦ
紫外線対策の方法として、日焼け止めクリームは
欠かせませんね。
きれいな肌を守るため、
時や場所に合わせて、色々なクリームを
使い分けてみましょう。
日焼け止めクリームのパッケージに、
ＳＰＦ値とＰＡ値が書かれています。
ＳＰＦ値が表すのは、時間をかけて肌に浸透
することでコラーゲンを破壊する紫外線Ｂ波
に対するものです。
ＳＰＦの値で、、カットできるＢ波の程度
が分かるようになっています。
もし、ＳＰＦ10と書かれていたら、クリームを
塗らない状態で５分で日焼けするのが、
10倍の５０分かけて日焼けするという意味です。
いまのところ、ＳＰＦの最高値は５０です。
ＰＡ値が表しているのは、紫外線Ａ波をどの
くらいカットするかの程度です。
紫外線Ａ波は、肌を黒くしてしまいます。
ＰＡ値は＋、＋＋、＋＋＋と３つの
段階表示されます。
＋がひとつだと、日焼けに至るまでの
時間が２～４倍と長くなることを表します。
＋＋は４～８倍、
＋＋＋は８倍以上時間が
かかることを表しています。
ＳＰＦ値も、ＰＡ値も、数字や記号が多く
なるほど、紫外線防止の効果が高くなっています。
そして、この数値が高くなればなるほど、
成分として紫外線吸収剤や散乱剤を多く
含んでいるのです。
それらを多く含んでいるものほど、お肌の
負担が多くなります。
戸外での活動、ゴルフやスポーツの時などは、
ＳＰＦ値が30程度で、ＰＡ値が＋＋程度のもの
をお勧めします。
ふだんの生活や、１時間程度の外出の場合は、
ＳＰＦ値20以下で、ＰＡ値＋程度のクリームで
も構いません。
でも、紫外線防止の効果を高めたい場合でも、
ＳＰＦ値やＰＡ値の高いクリームを塗らなくても、
何度か、まめに塗り直したりする方が
効き目があるようです。
この頃は、紫外線防止効果のあるファンデーション
なんかの製品も多く出回っています。
それぞれＳＰＦ値が違っている化粧品を
組み合わせて使う場合、その効果がＳＰＦ値
の合計値になるのではありません。
より高い方の値から、少しばかり効き目が
高くなる程度です。
先に塗るのは、値の高い方がよいそうです。
あまり肌に負担をかけずに、より効果的に
紫外線を防止するやり方を
見つけてやってみましょう。
誰にでも生まれ故郷、ふるさとが
ありますよね。
いつでも受け入れてくれる、心のふるさと。
私にとっては、
心のふるさとです。
毎日の忙しい生活の中で、とくにピンチのときには、
よくふるさとを思い出します。
風景やあたたかい人々のことを思い出すと、
すうっとラクになれるんです。
今でも、両親がいるので、年に
数回、帰省しています。
ふるさとへの道のりは、
ちょっとした旅行気分でいいものです。
新幹線、飛行機、高速バスなど場合によって、
いろんな手段で行きます。
それぞれに違った楽しみ方が
あり、旅を楽しめます。
経路も違うので、景色や休憩で立ち寄る場所など
様々なんです。
景色だって、季節によって変わってくるし、
久しぶりに帰ると、けっこう街に変化があるんですよ。
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お昼の定番（おば様たちにとっては？）、みのもんたの番組がリニューアルされたそうですね。
題名は「おもいっきりイイ！！テレビ」だそう。
この間ちらっと観たら、出演者の年齢層が少し若くなったように思えた。
たぶん、もう少し若い人にも観てもらいたいという狙いかな？
でも・・・どうなんだろう、みのもんた。
その努力が報われているのか知りたいものです。
前から言われてることだけど、本当にみのもんたがテレビに出てない日はない感じですね。
この番組にみのもんたは必要か？と思われる番組もある。
でも、彼の影響力はきっと想像を絶するんだろうなぁ。
彼の魅力が分かる歳に早くなってみたいものだ。
不思議だな、と思いながらチャンネルを変えてしまう私です。
みなさん「チャングムの誓い」ってご存じですか？けっこう前にNHKでやってたと思うんですが。
私の家族とか親戚のおばさんとかは楽しみにして観ていたはず。
わたしはその時は全く興味なかったんですが、ひょんなことから観はじめてしまったんですよ。
ここに詳しく内容は書きませんが、
要するにチャングムは権力争いに巻き込まれながらも宮廷料理人の頂点をめざす、という話です。
料理人の話なんで、当然料理の話になるわけで、
チャングムの敵がこれまた汚くて、富と権力のためならなんでもやってしまうんですよ。
で、観ながらふと思ったんです。
今の日本と同じだなあって。
食品の偽造が相次いでますよね。
ほんとにまたか！ってぐらいそんなニュースが続きました。
きっと調べたらどこの会社もやってるでしょうね。
食材を偽って表示したり、高く売りつけたり。
食ってホントに大事だから、こんなこと本気でやめてほしいと思う。
でも、消費期限に関しては、日本人って敏感すぎるんじゃない？とも思います。
何のために五感があるのか？きっと危険なものを見極める力だと思うんですが。
少しぐらい賞味期限過ぎてたって、自分の鼻と舌でたしかめたて大丈夫だったらいいじゃん！
まあ、企業側はそれじゃいけないんでしょうが。
きっと今までもすごい騙されてるし、これからも騙され続けるんだろうなあ・・
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「ゆとり教育」のせいで子供の学力が下がっているとか。
経済協力機構（OECD）ってところが、世界の子供たちの学力を調べたそうです。
日本の高校１年生の学力が、前回に比べて順位を落としたそうです。
私は「ゆとり教育」とは無縁の世代で、ニュースでしか聞かない言葉でしたが、
あっと言う間にそんな教育だめだと言われ始めて終わってしまいましたね。
国の政策で子供の質（？）が変わってしまうなんて恐ろしいことですね。
最近、子供に関するニュースであまりいい話題がないですよね。
結局は大人が勝手に考えて作った世界を子供に押し付けている。
何がいいかって聞かれたら良くわからないけど、
こんな世の中で子育てするのは親も子も大変だなとつくづく思います。
