2008年6月アーカイブ
2007年を振り返ってみると、
「ビリーズ・ブートキャンプ」が流行り、
「メタボリック」という言葉をよく耳にしました。
若い女性はスタイル・美容のためにダイエット
に過剰なほど励んでいます。
それに加えて、世のお父様、おじさま方も
「メタボ」という言葉に刺激され、運動や
ダイエットに励む方が増えたようです。
ダイエットというと、つい体重が気になりますよね。
でも、最近は認識がだいぶ変わったようで、
体脂肪までチェックされる方も多いようです。
「かくれ肥満」なんて、いや～な言葉も聞きますが、
やっぱり体重は低くても、その割りに体脂肪があり、
なかには肥満の域に達する人もいるようです。
普段あまり運動しないでいると、
そんなに筋肉つかないですよね。
でも、筋肉もつけてみると、いいものですよ。
代謝はアップするし、血行はよくなるし、腰痛や肩こりも
少し改善されると思います。
その点でいうと、ビリーズ・ブートキャンプは
もってこいのようですね。
特に腹筋を強化するようで、体験者の話では女性でも
腹筋が６つに割れるんですって。
ずいぶん寝てしまいました・・・。
最近なかなか起きられないのです。
疲れているんでしょうか？？
仕事でパソコンに向かう時間が長いせいか、
首筋から背中までカチカチで
しかも食事が不規則だから身体にかなり毒素がたまってる感じ。
デトックスして身体の中からキレイになりたいなぁ～。
てっとり早く汗をかきたい。
運動もいいけど動くのもおっくう。
ゆっくりリラックスして癒されたいしな。
岩盤浴がいいかな？うん、岩盤浴に行きたい！！
ところで、この辺では岩盤浴ってどこにあるんだろう？
ちょっと調べてみないといけません。
さて、今日はお休みだったので、
お気に入りのアーティストのDVDを観てみました。
新しいプレーヤーを買ったのでとても画像が良い。
小型で持ち運びもできるので、
色々なところでゴロゴロしながら鑑賞しました。幸せでした。
明日からまた仕事か～。
今日はかなりゴロゴロしたのでまた頑張れるかと思ったけど、
ゴロゴロしすぎて切り替えが難しいかも・・・・。
久しぶりに、
くのスーパーに
買い物にいきました。
そこは、他よりも安いし、
味もリーゾナブルなので
最近けっこう
利用させてもらっています。
お店に入ったら、
最近の石油の高騰で
いろいろな商品の値段が
あがっているんだって。
それで、お店の人が考えたらしい。
商品の値段を少し
あげるけれども、
ポイント数を少し増やします。
そうすることによって、
たくさん買っていただいた
お客さんに
は、それほどの値上げ感を
感じないようにして
いるんだそうです。
近頃の物価高騰で、
お店もお客も大変です。
実家の裏に大きな
森があります。
森って不思議な生き物だなって
つくづく思います。
どこまでいっても限りない、
すーっと、タイムトンネルに
吸い込まれそうな
感じです。
ちょっと恐い感覚に
襲われることがあります。
そして、普段のごちゃごゃして、
忙しい生活からときはなたれ、
味覚、触覚、聴覚、
臭覚、視覚がどんどん
鋭くなっていく感じです。
だから、森って、
本当に不思議な場所だなーって
思います。
雨は、土にしみわたり
いろんな木々は、
光が欲しいって、
上へ上へと伸びていきます。
そして、雨は、
土の中にしみこんでいきます。
また、雨は、空気を洗って
きれいに
してくれます。
こんなに、完璧な世界なんですね。
そのままが、美しい。
そのままで伸びていけばうまくいく、
成長する。
おー。なんか勉強したみたい。
雑誌をみていたら、若くて男前のこうちゃんという料理研究家の
人がいるんだそうです。
雑誌とかテレビにひっきりなしに出ているらしい。
最近あまりテレビをみないし、雑誌もみなかったからこん
な人がいるとは思わなかった。なんか、ブログで料理を発表している
うちに人気がでたらしいんです。今は、コンビニとか、スーパーにいくと
弁当、おかず、レトルトとかいっぱいあるからねー。みんな、料理をつくらな
くなったよね。でも、ちょっと手をかけると、家庭の味って作れるだね。